孕妇要怎么做好日常保健

　　孕妇要怎么做好日常保健?十月怀胎，能够期盼到自己腹中的孩子可以平安健康诞生是作为准妈妈来说一个最真实的愿望。一旦到了快生产了，准妈妈是不是感觉有点忐忑呢?面对自己准备需要经历一场女人一生当中最为痛苦的经历，心理还是感觉紧张害怕。那么孕妇要怎么做好日常保健?

　　孕妇要怎么做好日常保健?

　　1忌孤独：一般情况下，孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理。此时她们非常希望能有来自人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。

　　2忌饥饿：产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱 吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。

　　3忌远行：一般在接近预产期的前半个月后，就不宜再远行了，尤其是宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，它有可能到母子安全。

　　4忌滥用药物：分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此产妇及亲属万不可自行其是滥用药物;更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果。

　　5忌怕：不少孕妇由于缺乏常识，对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会防碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”，因而影响正常分娩。事实上 在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性几乎接近百分之百。

　　6忌急：有些孕妇在分娩上也是一个“急性子”，没到预产期就焦急地盼望能早日分娩。到了预产期，更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或错后10天左右，都是正常现象。俗话说“瓜熟蒂落”，不必着急。

　　7 忌粗心：一些孕妇大大列列，到了妊娠末期仍不以为然。结果临产时常常由于准备不充分而弄得手忙脚乱，这样很容易出差错。

　　以上就是关于“孕妇要怎么做好日常保健?”相关内容介绍，希望能够对于那些即将分娩的准妈妈们有所帮助。在分娩之前，准妈妈们可需要给自己一定的信心，保持自己充足的体力来迎接妈妈的到来。另外分娩之后，准妈妈们也需要做好相应的护理和调节，让自己能够更好更快产后恢复!郑州医大医院妇科免费咨询热线0371-88882686